Hati-Hati, Begini Bahayanya Kurang Tidur, Bisa Bikin Sakit Hingga Gangguan Mental

Selain itu, kurang tidur menyebabkan daya tahan tubuh menurun.

Sehingga lebih mudah terserang berbagai penyakit.

3. Kualitas istirahat mempengaruhi produktivitas.

Jika cukup tidur, fisik dan mental kita akan pulih sehingga kita siap menghadapi tugas esok hari. 

Produktivitas kerja pun akan meningkat.

BACA JUGA (Suka Begadang atau Bangun Siang? Hati-Hati, Kurang Tidur atau Kebanyakan Tidur Bahaya Banget)

Tidak hanya itu, kewaspadaan, ketelitian, respons, dan konsentrasi akan terjaga jika istirahat yang kita lakukan cukup. 

Salah satu yang mendukung istirahat cukup adalah kualitas kasur yang baik. (*)

PROMOTED CONTENT