Ia juga melakukan latihan ringan secara rutin di gym.
Baca Juga : Intip Penampilan Stunning Kareena Kapoor Saat Berkumpul Bersama Kakak dan Temannya, Simpel tapi Modis
Latihan di gym sekitar satu sampai dua jam bisa meningkatkan kebugarannya.
Tak hanya di gym, latihan juga bisa dilakukan dengan berlari, bersepeda, dan berenang.
3. Jangan lupakan snack sehat
Sering kali kebiasaan ngemil jadi 'momok' proses diet para wanita.
Baca Juga : 5 Fakta Menarik tentang Sara Ali Khan, Putri Tiri Kareena Kapoor
Kebiasaan ngemil bisa menghancurkan pola makan sehat yang sudah kita bangun sejak lama.
Padahal, menjaga waktu ngemil/ snack ternyata juga penting.
Tapi perlu diingat, pilihan snack tak boleh sembarangan nih.
Kareena diketahui memilih kacang, air kelapa, dan susu kedelai untuk camilannya setiap 3 jam sekali.
Baca Juga : Kerap Terlihat Hidup Sederhana, Suami Kareena Kapoor Ternyata Miliki Properti Mewah Senilai Rp 1,5 Triliun
4. Pilihlah beras merah
Menjalani diet bukan berarti tak boleh makan nasi.
Kareena bahkan disarankan oleh ahli gizi untuk tetap makan nasi satu atau dua kali sehari.
Namun, bukan beras putih, Kareena disarankan untuk menggantinya dengan beras merah.
Pilihan beras ini bisa membawa pengaruh baik pada tubuh setelah melahirkan.
(*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
