Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Sebagai seorang ibu dengan tiga anak, tubuh Kate Middleton masih terlihat kencang dan ideal.
Tentu hal ini sangat diperlukannya, mengingat istri dari Pangeran William adalah seorang public figure yang selalu dipandang oleh jutaan pasang mata.
Tubuh indah Kate Middleton ini tidak ia dapatkan dengan mudah.
Baca Juga : Intip Isi Tas Kate Middleton, Ternyata Tak Ada Uang Tunai Maupun HP Lho
Kate rupanya miliki beberapa olahraga favorit yang ia lakukan.
Olahraga apa saja itu?
1. Olahraga luar ruang
Selain melakukan fitness di tempat gym, Kate juga sangat menyukai olahraga luar ruang.
Favoritnya adalah melakukan olahraga dayung dan jogging.
Baca Juga : Penampilan Kate Middleton Hidupkan Kembali Tren Bandana dalam Fashion Kerajaan Inggris
2. Berenang
Kate juga salah satu penggemar olahraga renang.
Olahraga satu ini dikenal untuk meningkatkan stamina dan ritme pernapasan.
3. Latihan beban
Untuk lebih melatih otot dan mengencangkan tubuhnya, Kate sangat menyukai olahraga angkat beban.
Baca Juga : 5 Inspirasi Gaya Rambut Kate Middleton yang Bisa Dicontek Untuk Pergi Kondangan
Ia juga memadukan dengan squat jump, push up, dan step up.
Tak lupa pula dengan makan sayuran dan minum jus buah.
4. Ski
Selain beberapa olahraga standar, Kate juga melakukan olahraga yang dikenal ‘tak berkeringat’ karena dilakukan di tempat bersuhu rendah, yaitu ski.
Meski dilakukan dlaam suhu dingin, ski dapat membakar kalori hingga 1400 per jam.
5. Yoga
Bukan hanya untuk menyehatkan fisik, Kate juga melakukan yoga untuk menenangkan diri, juga meredakan stress.
Apa olahraga favoritmu sama dengan Duchess of Cambridge? (*)
| Source | : | Youthfull Habits |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
