Grid.ID - Semua bentuk wanita adalah unik dan cantik apa adanya.
Tinggal dari bagaimana persepsi kamu menilainya.
Kamu punya badan yang kurus, bingung mau makan apa untuk menambah berat badan?
Kamu yang punya badan gemuk, bingung mau makann apa untuk mengurangi berat badan?
Dikutip dari Brightside.me berikut makanan yang bisa kamu konsumsi menurut tipe bentuk badan yang kamu miliki.
(BACA JUGA Kursi Spesial Buat Kamu Pecinta Gamers, Bisa Dipindah-pindah Sesuai Selera)
1. Persegi Panjang
Bentuk tubuh seperti ditandai dengan pundak yang bidang dan pinggang yang kotak.
Bisa didefinisikan bahwa kamu harus memakan makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, almond, salmon, serta protein nabati.
Tidak peduli seberapa inginya kamu menambahkan berat badan, tapi kamu tetap harus mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat.
Bukan bearti kamu bisa makan junkfood seenaknya.
2. Bentuk Buah Apel
Kalau kamu memiliki bentuk tubuh seperti ini, kamu cenderung ingin menurunkan berat badan pada bagian tengah tubuh.
Uniknya, kamu boleh makan sesering mungkin, tapi dengan porsi yang tentunya sedikit.
Konsumsi makanan yang kaya akan mengandung serat, Vitamin C, sayuran, dan susu rendah lemak.
(BACA JUGA Fakta Bulu Dada Pria, Wanita Justru Suka atau Jijik? Ini Hasil Jejak Pendapat Para Wanita)
3. Segitiga (pear)
Bentuk tubuh kamu ditandai dengan ukuran panggul yang besar.
Konsumsilah ikan, daging, telur , susu, dan produk protein lainya.
Buah seperti nanas dan semangka bagus untuk membersihkan racun yang memperlambat metabolisme di dalam tubuh.
Hindari makanan yang mengandung natrium tinggi, seperti nasi, mie, roti.
4. Jam Pasir (hourglass)
Nah, kalau bentuk badan seperti ini, memang paling menjadi favorit bagi setiap wanita.
Tapi sayangnya kamu cenderung memiliki gula darah yang tinggi.
Maka dari itu disarankan untuk memilih makanan dengan ideks gula rendah dan makan 5 sampai 6 kali sehari TAPI dengan porsi kecil ya.
Konsumsilah sayur, buah, serta makanan yang berprotein.
Hindari mengonsumsi mie, nasi, dan roti. (*)
(BACA JUGA 3 Makanan Pembangkit Gairah Foreplay Semakin Membara, Berani Mencoba?)
