Laporan wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya
Grid.ID - "Capek sih, tapi kenapa sih nggak bisa tidur?"
Nah, kalimat itu pasti sering muncul dipikiran ketika kamu berusaha untuk tidur, tapi tetap saja mata nggak bisa merem.
Hal ini bisa disebabkan karena pikiran pekerjaan yang belum selesai, pikiran mau ujian sekolah, atau galau karena gebetan..hmmm
Ada beberapa solusi yang bisa kamu gunakan, untuk mengatasi sulit tidur ketika malam datang.
1. Matikan Lampu
Ketika kamu mematikan lampu saat tidur, otomatis sudah tidak ada cahaya lagi yang menggangu mata kamu.
Hal ini buat kamu lebih nyaman, dan ruangan terasa lebih sejuk.
Jika kamu adalah wanita yang takut dengan gelap, gunakan lampu hiasan atau lampu meja untuk menerangi sebagian spot ruangan.
(BACA JUGA Mau Pria Tambah Bergairah Karena Tatapan Mata Seksi Kamu? Coba Perawatan Pijat Mata Tradisional Ini!)
2. Mandi
Selain, bisa menjaga kesehatan, mandi sebelum tidur bisa bantu otot menjadi rileks.
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
