(BACA JUGA: 7 Fakta Organ Kewanitaan Miss V Bisa Mengembang Hingga 'Kentut' yang Bikin Kaget!)
2. Kacang-kacangan dan lemak sehat lainnya
Kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat berfungsi mengatur kadar kolesterol, serta menjaga kadar estrogen tetap seimbang.
3. Hindari makanan olahan
Makanan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan pada vagina, anatra lain vaginosis bakteri, infeksi jamur, kekeringan, nyeri saat berhubungan seks, dan infeksi saluran kemih.
(BACA JUGA: Ini Tandanya Miss V Kamu Kekeringan dan Butuh Pelembap, Please Jangan Diabaikan ya!)
4. Kurangi gula
Menurut Burt Webb, M.D., terlalu banyak gula dapat merusak atau membunuh bakteri penting pada vagina, Lactobacilli. Akibatnya, terjadi peningkatan risiko infeksi jamur, nyeri dan iritasi.
5. Hindari hormon buatan
Produk daging dan susu tertentu mengandung hormon buatan yang meniru estrogen, yang disebut xenoestrogen.
Bahkan dapat memblokir estrogen dari vagina, mencegah pembentukan lapisan mukosa, dan hal ini memungkinkan terjadinya infeksi.
Wah, jangan sampai salah konsumsi makanan, ya… (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
