Yuk Coba, Makanan dan Gerakan Olahraga Ini Bisa Bentuk Bokongmu Lebih Seksi

Grid.ID- Punya bokong seseksi ini? 

Pasti nggak menolak. 

Nggak nyangka, bentuk bokong yang indah dan seksi itu dipengaruhi oleh jenis makanan yang konsumsi dan olahraga yang dijalani.

Dilansir Grid.ID dari Brightside.me, ada memberikan tips yang bisa kamu jalani, agar kamu punya bentuk bokong yang kamu impikan.

Bentuk bokong yang besar dan seksi, nggak terbentuk  begitu saja. 

(BACA JUGA Fakta-Fakta Unik Tentang Bokong Cewek)

A. MAKANAN

Kamu perlu melakukan 6 langkah ini:

1. Olahraga untuk membentuk otot-otot bokong 

2. Setelah olahraga, bokongmu ibarat sedang direparasi, sehingga kamu wajib mengonsumsi nutrisi ini.

3. Protein yang baik berasal dari tuna, telur, kalkun, ayam, kacang-kacangan, keju, daging, dan ikan. 

Kesemua makanan itu syaratnya, nggak boleh digoreng.

PROMOTED CONTENT