Diet Mediterania dengan Minyak Zaitun Untuk Melindungi Diri dari Serangan Jantung

Grid.ID - Penyakit jantung koroner semakin banyak dijumpai di kalangan usia produktif.

Penyakit yang disebut juga sebagai the silent killer itu bisa menyerang wanita atau pria yang menderita penyumbatan pembuluh darah.

(BACA JUGA: INFOGRAFIS : 6 Gejala Serangan Jantung yang Hanya Terjadi pada Wanita)

Seorang wanita bernama Witri (43 tahun), tiba-tiba pingsan usai mandi, tubuhnya lemas, dan tidak tertolong. 

Setelah dokter melakukan pemeriksaan, wanita ini diketahui mengalami serangan jantung, hingga merenggut nyawanya.

Faktor penyebabnya bisa beragam, faktor gaya hidup menjadi salah satu penyebab yang selama ini banyak terjadi. 

Beruntung bagi warga yang hidup di Mediterania, telah terbiasa dengan pola makan tradisional yang menggunakan minyak zaitun untuk melengkapi menunya setiap hari.

(BACA JUGA: Cara Cerdas Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Praktis dan Hemat Banget)

Sebagaimana dikutip Grid.ID dari Kompas.com, minyak zaitun diyakini mampu menurunkan risiko penyakit jantung, karena membantu menjaga aliran darah dan membersihkan sumbatan di pembuluh arteri.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Spanyol menunjukkan hasil yang korelatif.

"Diet Mediterania kaya akan minyak zaitun memperbaiki fungsi high-density lipoprotein atau disebut HDL, si kolesterol baik," kata pemimpin penelitian Dr Alvaro Hernaez dari Hospital del Mar Medical Research Institute di Barcelona.

(BACA JUGA: Betis Indah Ala Supermodel, Bisa Kamu Dapatkan dengan Olesan Minyak Zaitun, Mau? )

PROMOTED CONTENT