Ingin Kulit Cerah dan Halus? Tak Harus Pakai Skin Care, Konsumsi Aja Makanan Sumber 4 Vitamin Penting Ini

Sumber vitamin C diantaranya terdapat pada buah jeruk, lemon, mangga, brokoli dan tomat.

(BACA JUGA Biasa Untuk Jamu, Bahan Alami Ini Ternyata Ampuh Mengatasi Masalah Kulit Wajah Berminyak)

2. Vitamin E 

Tak berbeda dengan vitamin C, kandungan pada vitamin E juga mampu mencegah tanda penuaan dan melawan radikal bebas untuk wajah.

Vitamin E jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat dan rutin tentu akan membuat kulit bersinar.

Sumber vitamin E terdapat pada zaitun, sayuran hijau, gandum, dan almond.

(BACA JUGA Bunga Mawar Bukan Cuma Hiasan, Ini 4 Khasiatnya untuk Kecantikan Kulit )

3. Vitamin B

Sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B, akan membantu meningkatkan warna kulit, menjadikan warna kulit lebih cerah dan memelihara kesehatan rambut.

VItamin B terdapat pada Yogurt, sereal, dan roti coklat.

(BACA JUGA Ingin Kulit yang Cantik? Makanlah 3 Makanan Ini!)

4. Vitamin A

Kamu bisa menemukannya pada jenis sayuran seperti, wortel, bayam, dan brokoli.

Vitamin A dapat memperkuat proses perbaikan jaringan kulit dan mencegah kulit kering.(*)Stylecraze.com

PROMOTED CONTENT