Laporan wartawan Grid.ID, Tamara Wijaya
Grid.ID - Good morning sunshine! di pagi yang cerah ini, sudah lakukan hal yang bermanfaat untuk tubuh belum?
Kebiasaan yang kamu lakukan saat bangun tidur bisa menentukan baik buruknya mood di hari itu.
Jadi ketika bangun tidur bukanya berdoa tapi malah main ponsel dan nggak sengaja liat gebetan jadian, duh... bisa bete seharian deh kzl!
Ada beberapa kegiatan yang harusnya lebih penting kamu lakukan ketimbang bermain ponsel.
Berikut hal wajib yang harus dilakukan saat bangun tidur.
(BACA JUGA Waduh G-String Memang Sexy Banget, Tapi Kamu Rela Infeksi Gara-Gara Barang Ini?)
1. Berdoa
Yup, hal ini wajib banget kamu lakukan.
Beterimakasih lah pada Tuhan karena telah memberikan nafas kehidupan serta berkat yang sudah kamu capai.
2. Minum air putih
Selama 6 sampai 8 jam, tubuhmu tidak mendapatkan produksi air, jadi sebenarnya wajib kamu minum segelas air putih di pagi hari.
Hal ini bisa buat rasa ngantuk hilang seketika, membuang racun dalam tubuh, dan melancarkan peresaran darah dan oksigen keseluruh tubuh.
(BACA JUGA Yuk Coba, Makanan dan Gerakan Olahraga Ini Bisa Bentuk Bokongmu Lebih Seksi
3. Jalan pagi
Olahraga memang paling baik dilakukan saat pagi hari.
Selain terasa lebih fresh dan segar, sinar matahari pagi juga bagus untuk kesehatan kulit tubuh.
Serta memberikan vitamin pada rambut.
4. Mandi
Wah...sebenarnya sih mager banget kan mandi di pagi hari? sudah ngantuk plus tersiram air dingin, brrr ogah deh!
Tapi sebenarnya ini adalah cara yang paling efektif untuk menghilangkan kotoran yang menempel di kulit akibat hawa ac, dan buat kamu jadi tambah segar dan rileks!
Jadi kamu wajib mandi sebelum dan sesudah tidur! (*)
(BACA JUGA Fresh Look, Interior Rumah kamu Bisa Kaya Gini Loh)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
