3. Mengobati anemia
Anemia dapat menyebabkan wajah pucat, mudah lelah, dan sesak nafas akibat berkurangnya hemoglobin dalam darah.
Buah pisang mengandung banyak zat besi yang memproduksi sel darah merah.
Pisang juga mengandung vitamin B6 yang mengatur glukosa darah.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Buah pisang sangat mudah dicerna dan tidak menyebabkkan iritasi pada saluran pencernaan.
Saat kamu mengalami diare, buah pisang baik untuk dikonsumsi untuk mengembalikan mineral pada tubuh.
5. Merendahkan tingkat stress
Buah pisang mengandung zat tryptophan untuk memperbaiki perasaan kamu yang sedang buruk.
Setiap pisang mengandung 27 mg magnesium yang dapat menghasilkan suasana hati yang baik dan membuat kualitas tidur menjadi lebih sehat.
6. Menetralkan radikal bebas
Buah pisang juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk meregenerasi sel-sel kulit dan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menghancurkan sel-sel tubuh.
7. Meningkatkan energi
Kalium yang terkandung pada buah pisang dapat melindungi kesehatan otot kamu dan mencegah terjadi kram.
Kadar karbohidrat di dalam pisang juga memberikan energi yang cukup untuk kamu bertahan ketika melakukan berolahraga.
Nah, banyak bukan manfaatnya?
Yuk, segera konsumsi buah pisang. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | Brightside.com |
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
