Vitamin E jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat dan rutin tentu akan membuat kulit bersinar.
Sumber vitamin E terdapat pada zaitun, sayuran hijau, gandum, dan almond.
Vitamin B
Sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B akan membantu meningkatkan warna kulit, menjadikan warna kulit lebih cerah dan memelihara kesehatan rambut.
VItamin B terdapat pada Yoghurt, sereal, dan roti coklat.
(BACA JUGA: Kubis Membantu Kurangi Risiko Kanker Payudara, Banyak Vitamin A dan C)
Vitamin A
Kamu bisa menemukannya pada jenis sayuran seperti, wortel, bayam, dan brokoli.
Vitamin A dapat memperkuat proses perbaikan jaringan kulit dan mencegah kulit kering. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
