Gunakan 5 Benda Ini Supaya Tidur Malam Kamu Nyenyak

Grid.ID - Setelah lelah menjalankan aktivitas sehari-hari, istirahat malam jadi waktu yang paling dinanti.

Agar tubuh kita bisa memasuki tahap relaksasi menuju istirahat malam, menjaga dan merawat tubuh menjelang tidur jadi hal yang sangatlah penting.

Perawatan tubuh di malam hari akan menentukan tingkat kenyamanan istirahat kamu.

Saat bisa beristirahat penuh, barulah tubuh bisa melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Bagi wanita, jumlah jam tidur jadi hal penting karena bisa memengaruhi kecantikan kulit wajah.

Selain mandi, kamu juga patut mencoba 5 produk perawatan tubuh berikut ini.

1.Garam detoks

Gunakanlah produk garam detoks dari Laut Mediterania yang bermanfaat untuk melepaskan lapisan kulit mati dari tubuh.

Kandungan aroma yang ada seperti lavender, lemon atau pun vanila membuat raga terasa nyaman.

Kulit pun jadi lebih halus.

2.Minyak relaksasi

Redakan penat sepanjang hari dengan mencampurkan minyak relaksasi ke dalam air mandi.

Pilih yang beraroma mentol, atau tumbuhan cemara dan bunga seperti rosemary.

Paduan minyak grapeseed, aprikot borrage, dan sallow thorn juga mampu melindungi kulit.

Hasilnya adalah rasa rileks dan tubuh yang sehat.

3.Body mist

Dengan semprotan body mist untuk malam hari pada tubuh, bantal, serta seprei sesaat sebelum tidur, akan memberi sensasi tersendiri terhadap istirahat malam kamu.

4.Krim pelembap

Tubuh yang segar dan kulit yang lembap mampu menumbuhkan rasa rileks.

Jadi jangan lupa menggunakan krim moisturising dengan ekstrak buah-buahan (seperti alpukat) terutama pada bagian kaki dan tangan setelah seharian lelah beraktivitas.

5.Scented oil

Pastikan ruang tidur memliki aroma yang menyenangkan dengan scented oil yang dibakar di atas lilin. Pilihlah lilin yang memberikan efek terapi aroma. Aroma menenangkan, seperti lavender, mampu membuat kita terlelap dengan nyaman.

PROMOTED CONTENT