Ini Alasan Mandi Malam Sebelum Tidur Membuat Nyenyak Tidurmu

Kulit yang bersih akan membuatmu terbebas dari jerawat dan keriput.  Ingat, tubuh memproduksi minyak pada puncaknya sekitar jam 1 dini hari.

Dalam kondisi kulit yang bersih  itu pula, pemakaian krim malam pada malam hari akan lebih efektif penyerapannya

Argumen yang kuat tentang keuntungan mandi malam juga diutarakan oleh Nancy Rothstein, yang mengaku dirinya sebagai The Sleep Ambasador.

(BACA JUGA Tersiksa Akibat Payudara Besar, Bra yang Harus Dipakai Wanita ini Sangat Mengejutkan)

“Sebelum kamu tidur, badanmu harus bersih. Selama seharian kamu berada di luar rumah, nggak ingin, kan dengan badan kotor langsung ke tempat tidur?,” tegasnya.

“Mandi malam menjadi satu bagian dari kesiapanmu untuk mempersiapkan tidur malammu secara rutin," 

Tanpa telepon seluler, tanpa email, dan yang ada hanya kesegaran, hangat dan keharuman sentuhan wewangian bunga pada tubuhmu,” kata Rothstein.

Seorang pakar kesehatan lain  menyarankan, sebaiknya mandi malam dilakukan 90 menit sebelum tidur. (*)

(BACA JUGA Hasil Survey 3000 Orang, Inilah 3 Gaya Hubungan Seks Generasi Milenial, Kamu Suka Yang Mana?)

PROMOTED CONTENT