Untuk masalah durasi, Denny sendiri mengatakan kalau memang durasinya berolahraga hanya sejam tidak kurang ataupun lebih.
"Jangan pernah punya mindset kalau gue olahraga harus berjam-jam. No! Olahraga 30 menit cukup gitu loh," tegasnya.
Baca Juga : Mulai Hari Ini, Pra-penjualan Tiket Film Asal Kau Bahagia Beli 1 Gratis 1!
Pesan mantan tunangan Dita Soedarjo tersebut, olahraga janganlah dijadikan beban. Olahraga menurutnya harus dijalankan dengan perasaan senang.
"Intinya jangan membebani diri kita untuk berolahraga dengan segala pemikiran kita. Olahraga itu olahraga aja. Tinggal pake sepatu, keluarin keringat, happy-lah," ungkapnya.
"Nggak usah terlalu banyak dengerin metode apalah. Teori itu capek. Capek. Capek. Teori olahraga harus begini, it's all about theory but the end of the days praktiknya lu lakuin atau nggak kalau lu nggak lakuin juga teori nggak ada gunanya," lanjutnya.
"Olahraga itu makes me move on, yah," tutupnya.(*)
| Penulis | : | Ria Theresia |
| Editor | : | Widyastuti |
