Laporan wartawan Grid.ID, Ria Theresia Situmorang
Grid.ID - Berbicara tentang rutinitas olahraga memang sedikit banyak referensi dari Denny Sumargo ini perlu diperhatikan nih, sobat Grid!
Dalam acara opening store 361 degrees di Lippo Mall Puri pada Sabtu (22/12/2018) siang ini, Denny Sumargo tampil dengan outfit olahraga abu-abu dan celana hitam dan sepatu running.
Pria berusia 37 tahun ini banyak bercerita tentang rutinitas olahraganya yang sebenarnya hanya beberapa kali ia lakukan per minggu, tetapi teratur.
Baca Juga : Sepekan Putus Cinta dengan Dita Soedarjo, Denny Sumargo: Harus Move On!
Denny bercerita kalau di waktu libur pun ia masih menyempatkan diri untuk berolahraga.
"Sempet. Malah aku kan Desember ini banyak kosong jadi aku jogging. Aku kan di rumah ada alat sendiri. Paling aku muay thai di sebelah rumah juga ada," ujar mantan atlet basket tersebut.
Denny Sumargo bercerita kalau dalam seminggu ia hanya berolahraga paling tidak seminggu sekali untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
"Aku seminggu dua kali paling sedikit satu kali. Ternyata dengan dua kali satu kali aja aku bisa dilihat sendiri punya healthy life," terangnya.
Untuk masalah durasi, Denny sendiri mengatakan kalau memang durasinya berolahraga hanya sejam tidak kurang ataupun lebih.
"Jangan pernah punya mindset kalau gue olahraga harus berjam-jam. No! Olahraga 30 menit cukup gitu loh," tegasnya.
Baca Juga : Mulai Hari Ini, Pra-penjualan Tiket Film Asal Kau Bahagia Beli 1 Gratis 1!
Pesan mantan tunangan Dita Soedarjo tersebut, olahraga janganlah dijadikan beban. Olahraga menurutnya harus dijalankan dengan perasaan senang.
"Intinya jangan membebani diri kita untuk berolahraga dengan segala pemikiran kita. Olahraga itu olahraga aja. Tinggal pake sepatu, keluarin keringat, happy-lah," ungkapnya.
"Nggak usah terlalu banyak dengerin metode apalah. Teori itu capek. Capek. Capek. Teori olahraga harus begini, it's all about theory but the end of the days praktiknya lu lakuin atau nggak kalau lu nggak lakuin juga teori nggak ada gunanya," lanjutnya.
"Olahraga itu makes me move on, yah," tutupnya.(*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Penulis | : | Ria Theresia |
| Editor | : | Widyastuti |
