5. Gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan tidur
Bekerja lembur, tidur larut malam, dan mengikuti jam kerja yang tidak teratur juga dapat menyebabkan kondisi ini.
6. Makanan dan minuman
Minum alkohol, kafein, atau makanan berat sebelum tidur dapat berdampak besar pada kualitas tidur.
Ini adalah salah satu penyebab utama yang membuat tidurmu terganggu.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul 6 Penyebab Gangguan Tidur, Waspada Masalah Kesehatan Serius!
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
