Kamu tetap bisa makan nasi namun atur porsinya supaya kamu tidak mengantuk.
Terlalu banyak karbohidrat akan membuat tubuh lemas dan mengantuk.
Baca Juga : Mengintip Menu Sarapan Sandra Dewi yang Sederhana, Ada Orek Tempe dan Sayur Asem
Atau kamu bisa menggantinya dengan nasi merah dibanding nasi putih.
Padukan dengan makanan kaya protein seperti tempe atau telur.
Dan ingat, sarapan yang sehat sebaiknya dilakukan sebelum jam 9 pagi.
Jadi yang mana favoritmu?
(*)
| Source | : | Boldsky,popsugar |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
