Sehingga ketika kamu mengonsumsinya, paling hanya bertahan sejam atau 2 jam.
(BACA JUGA Iwa K Masih Memohon Rehabilitasi, Begini Tanggapan BNN! )
2. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak sering dijadikan alternatif pengganti susu full cream bagi mereka yang sedang menjalani proses diet.
Namun sayangnya, banyak kamu yang tidak tahu bahwa susu rendah lemak atau susu low fat ini hanya akan membuat kamu semakin lapar ketika mengonsumsinya.
Karena susu rendah lemak tidak memiliki kandungan apa-apa di dalamnya.
Ibaratnya kamu hanya minum air putih berupa susu.
(BACA JUGA Konser di India, ini 16 Permintaan Aneh dari Justin Bieber )
3.Acar
Acar atau asinan lainnya, merupakan makanan fermentasi yang memiliki kandungan prebiotik yang baik untuk kesehatan dan pencernaan.
Konsumsi sodium yang terlalu berlebih akan membuat kamu merasa cepat haus, dan rasa haus.
Rasa haus ini lah yang membuat kamu ingin minum sesuatu yang segar dan mengandung gula berlebih.
(BACA JUGA Jangan Sampai Durhaka Sama OrangTua, Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Terlambat )
4. Jus Buah
Buah memang memiliki kandunan Vitamin, serat dan mineral yang tinggi untuk tubuh.
Tapi ketika kamu mengubahnya dalam bentuk jus, maka seluruh kandungannya akan hilang dalam sekejap.
Baik itu Vitamin, Serat, Protein, dan hanya menyisakan air. (*)
