Selamat Tinggal Perut Buncit, Asal Kamu Mau Lakukan 3 Jenis Olahraga Ini

Berbaring terlentang, lalu tekuk siku langsung di bawah bahu dan menggenggam tangan.

Setelah itu buka kaki selebar pinggul dan buka siku selebar bahu.

Lakukan latihan Abs sekitar 40 detik.

Ulangi selama beberapa set. 

Kamu juga bisa lakukan push-up selama beberapa set. 

(BACA JUGA "Saudara Kembar" Jessica Wongso Ini Terima Uang Korupsi Rp 500 Juta, Ternyata Ini Pengakuannya )

Olahraga mengecilkan perut

3. Lari 

Lari merupakan cara paling baik untuk membakar lemak dalam tubuh. 

Larilah di treadmill selama 30 menit per hari.

Dijamin lemak akan terbakar, apalagi kalau dipadukan dengan sit-up. 

Wow! Siap-siap pake bikini lagi deh! (*)

PROMOTED CONTENT