Membakar 10 kalori.
Memiliki daya mengobati nyeri otot/sendi serta meningkatkan produksi hormon adrenalin dan noradrenalin, yang dapat membuatmu langsing.
Alternatif penggantinya : paprika, parutan jahe, bawang putih, Tabasco.
Campurkan jadi satu dengan keju (feta cheese), paprika, atau cabe, tomat, oregano, minyak zaitun, lalu oven sekitar 15 menit.
(BACA JUGA Waduh, Produk Fashion Ayu Ting Ting Diperlakukan Tak Senonoh, Gara-Gara Plagiat atau Pemiliknya? )
7. Salmon
Jumlah sajian 115 gram (132 kalori).
Membakar 42 kalori.
Kaya omega-3 dan protein.
Fungsinya memperbaiki mood, mengurangi atau mengendalikan stres.
(BACA JUGA Pasca Menikah, ini Perubahan Baru yang Dialami Andrew Andika )
Alternatif lain : mackerel, sardines, herring
Olesi salmon dengan lemon, parutan bawang putih, dan potongan parsley, lalu tambahkan lada hitam.
Sajikan dengan menambahkan lobak.
(BACA JUGA Tak Usah Khawatir Parkir Seharian di IIMS 2017, Masih Terjangkau Kok Dibandingkan Parkir di Mal dan PRJ)
8. Teh
Porsi : 1 cup (cangkir) – nol kalori.
Membakar 15-25 kalori.
Jenis the yang disarankan : semua jenis, baik, teh hitam, hijau dan lainnya.
Kaya dengan katekhin dan thein (semacam kafein dalam kopi).
Penggantinya : kopi hijau, mint, kopi,
(BACA JUGA Jupe Gampang Drop, Nggak Nyangka Ternyata Ini Penyebabnya! )
Rebus daun teh dan tambahkan sedikit lemon atau peppermint, dan bisa juga jus jeruk Bali.
Jadi, pilih sesuai yang kamu inginkan.
Semuanya asyik, kok! (*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
