Mayo Clinic mengungkapkan olahraga membantu tubuh untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke otot dan organ tubuh lainnya.
Artinya sistem kardiovaskular tubuh kamu berfungsi dengan efektif, meningkatkan energi.
5. Merangsang kerja otak
Olahraga punya dampak jangka pendek dan jangka panjang.
Penelitian menunjukkan manfaat jangka pendek dari berolahraga di antaranya meningkatkan fungsi memori menjadi lebih baik.
Jadi, kalau kamu berolahraga di pagi hari, kerja otak lebih berfungsi dan ini bisa menggantikan kafein yang kerap dipilih untuk menyegarkan pikiran di waktu pagi.
Nah, mulai sekarang, sempatkan berolahraga di pagi hari. (*)
Bikin Ngakak, Momen Sopir Kebingungan saat Anak Bule Nangis Ditinggal Ibunya di Bus
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
