Grid.ID - Menyusui merupakan hal yang penting untuk kesehatan bayi kamu.
Dan jika kamu memutuskan untuk memberikan ASI pada bayi, tentu kamu juga harus menjaga asupan makan yang hendak dikonsumsi.
Kurangnya jumlah ASI merupakan masalah yang penting, karena ini bearti kurangnya gizi dan kurangnya makanan untuk buah hati.
(BACA JUGA: 2 Jam Mengintip Kehidupan Pemadam Kebakaran, yang Pantang Pulang Sebelum Padam)
Sebagai seorang calon Ibu, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar kasus di atas tidak menimpa kamu.
Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh kamu lakukan saat menyusui, dikutip Grid.ID dari Thehealthsite
1. Minum Pil KB
Jika kamu meminum Pil KB untuk mengurangi pembuahan, ketahuilah bahwa pil ini dapat memengaruhi ASI sampai batasan tertentu.
Beberapa Pil KB merupakan Pil khusus Estrogen, dan ini bisa membuat penurunan yang signifikan dalam persediaan susu kamu.
(BACA JUGA: Cantiknya Putri Tommy Soeharto dan Tata, Bak Pinang Dibelah Dua dengan Ibunya )
2. Mengonsumsi Obat-obatan
Meski kamu memiliki sistem imun yang rendah saat masa kehamilan, kekebalan tubuh tidak akan membaik setelah persalinan.
Penderita Flu musiman biasa terjadi pada ibu yang baru saja melahirkan, dan kebiasaan yang kerap kali dilakukan adalah meminum obat untuk meredakan flu.
Padahal jika kamu salah mengonsumsi takaran obat, maka akan berpengaruh pada ASI.
Mintalah resep dokter, agar ASI tetap terjamin kesehatannya.
3. Memperkenalkan Dot Pada Bayi
Tindakan ini adalah tindakan yang paling sering dilakukan oleh para ibu baru.
Bayi akan merasakan perbedaan yang sangat signifikan saat mengonsumsi susu dari dot dan dari payudara.
Menggunakan dot terlalu sering dan terlalu lama bisa membuat buah hati menyusu lebih sedikit di payudara
(BACA JUGA: Film Pirates of Carribean Dead Men Tell No Tales Kena Hack, Disney Dipaksa Bayar Tebusan)
4. Buat Jadwal Makan yang Tepat
Untuk memenuhi gizi buah hati, kamu juga harus memenuhi gizi diri sendiri.
Untuk memastikan persediaan ASI yang tepat, kamu wajib makan 10 sampai 12 kali sehari dalam selama beberapa minggu pertama setelah kelahiran.
Makan yang sering dan tentunya dengan gizi yang cukup, akan menambah pasokan ASi.
5. Menyusui Buah Hati di Malam Hari
Sebagian Ibu di Indonesia lebih memilih untuk menidurkan anaknya di malam hari, ketimbang memberinya makan.
Dan hal ini merupakan tindakan yang salah.
Jika kamu tidak memberikan buah hati pada malam hari, percaya atau tidak, Produksi ASI akan menurun.
Hal ini dikarenakan zat prolaktin dan hormon yang terkait dengan produksi ASI, disekresikan lebih banyak saat malam hari.
Jadi jika kamu ingin buah hati tidur lebih nyenyak di malam hari dan tidak rewel, sebaiknya kamu beri mereka makan 2 sampai 3 kali dalam semalam. (*)
Irish Bella Disebut Makin Sombong Usai Dinikahi Haldy Sabri, Ammar Zoni Justru Banjir Doa: Semoga Dapat yang Lebih Baik
