Grid.ID – Telah lama masyarakat mengira bahwa bir hanyalah minuman yang memiliki efek sangat buruk bagi kesehatan.
Selain memabukkan, minuman bir juga diklaim merusak fungsi organ tubuh.
Namun, meskipun memiliki reputasi buruk, ternyata ada beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi dalam minuman bir.
(BACA JUGA: Ini 4 Manfaat Berhenti Minum Alkohol yang Wajib Kamu Tahu, Salah Satunya Kurangi Risiko Kanker)
Apa sajakah?
Ternyata manfaat dari minuman bir yaitu memiliki sifat antikanker, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan kepadatan tulang, pencegahan demensia dan penyakit koroner.
Bir diketahui kaya akan kandungan protein dan vitamin B yang lebih besar daripada anggur.
Berikut manfaat lainnya dari minuman bir bagi kesehatan:
(BACA JUGA: Dari Sakit Liver Hingga Kanker, Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Makanan Dalam Kemasan Almunium Foil)
Anti-kanker
Senyawa flavonoid yang disebut xanthohumol yang terdapat pada minuman bir memainkan peran utama dalam pencegahan kanker prostat.
Mengurangi penyakit kardiovaskular
Bir mengandung vitamin B6 yang mencegah pembentukkan senyawa yang disebut homosistein untuk melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular.
(BACA JUGA: STOP Minum Jus Mulai Dari Sekarang! Penyakit Diabetes Siap Hantui Kamu)
Kepadatan tulang
Asupan bir diketahui dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga mencegah risiko osteoporosis.
Diabetes
Studi menunjukkan bahwa konsumsi bir telah dikaitkan dengan rendahnya berisiko diabetes tipe-2, karena bir mengandung vitamin, kalsium, asam folat dan zat besi.
Anti-anging
Bir diketahui dapat meningkatkan potensi vitamin E yang merupakan antioksidan dalam tubuh dan memainkan peran paling besar dalam menjaga kesehatan kulit serta memperlambat proses penuaan kulit.
(BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Anggur, Ternyata Buah Anggur Bisa Cegah Kanker dan Penuaan Dini Loh!)
Detoksifikasi
Bir bertindak sebagai diuretik dan karenanya meningkatkan buang air kecil, proses metabolisme seperti ini membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Mencegah batu ginjal
Kandungan potassium dan rendah sodium pada minuman bir membantu mengurangi risiko batu ginjal.
Mencegah anemia
Bir adalah sumber vitamin B12 dan asam folat yang baik, vitamin B12 selain dapat menstabilkan tekanan darah bormal, juga penting menjaga memori dengan konsetrasi yang baik. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
