3. Fokus menerapkan pola makan sehat, dan selalu memperhatikan apa yang akan dimakan.
4. Ketika Hartz rindu makanan kesukaannya, ia mengganti pemanisnya dengan gula alternatif.
Namun, tetap sadar bahwa porsinya harus sedikit.
Cukup sepotong kecil saja.\
(BACA JUGA Ben Mantan Suami Jodohin Marshanda dengan Baim Wong, Tersipu Malu Marshanda Jawab Ini )
5. Kue favorit seperti lemon butter cake, selai, saus, meringue tetap dikonsumsi, hanya mengubah resepnya menjadi tanpa gula.
6. Melakukan meditasi setiap hari dan berjalan kaki dengan suami tercinta.
7. Tidur malam cukup 7-8 jam
Nah, kalau ingin masa tuanya tetap cantik, langsing, dan seksi seperti Hartz, antisipasilah dari sekarang. (*)
Nana Mirdad Trauma Punya ART Super Jorok dan Malas, Buang Bekas Pembalut Sembarangan hingga Sampah Berserakan: Mentalnya Capek!
