Ketika Waktu Tidurmu Kurang, Terjadi 4 Kekacauan Ini Dalam Tubuhmu

Dengan tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, akan membuat tubuhmu sehat.

(BACA JUGA Benarkah Setelah Berhubungan Seks Ukuran Miss V Jadi Longgar dan Besar?)

(BACA JUGA Tidak Hanya Garis Tangan, Gaya Seks Juga Bisa Kasih Tahu Kepribadianmu)

(BACA JUGA Hindari 3 Penyebab ini, yang Membuat Atraksi Seksmu Jadi Tidak Menyenangkan)

2.Ketika tidurmu kurang, hormone kortisol akan naik, dan membuatmu malas, karena kehabisan energi

Sebaliknya, dengan tidur cukup waktu, energimu akan terkumpul, dan kamu fresh kembali esok harinya

Semakin banyak energi yang dibakar untuk beraktivitas,  hal ini akan mempengaruhi pada penurunan berat badanmu.

3. Hormon Ghrelin dan Leptin

Kedua hormone ini  bekerja sama dengan otak, terutama pada bagian hipotalamus (hormon pengatur nafsu makan)

Keduanya berperan terhadap naik turunnya berat badanmu.

Akan membuatmu ingin makan terus.

Ketika kamu kurang tidur, produksinya akan meningkat.

PROMOTED CONTENT