Jangan Asal Kenyang, Hindari Makanan Ini Saat Puasa Agar Tetap Fokus Mengemudi

Terutama saat sahur, karena bisa membuat perut terasa kembung akibat lambatnya proses pencernaan.

Minuman seperti kopi dan teh ternyata juga nggak bagus untuk lambung karena bisa terasa mual selama puasa.

(BACA JUGA Makin Mesra, Pasangan Musisi Selena Gomez dan The Weeknd Siapkan Proyek Baru yang Ditunggu-tunggu Penggemar )

Pun dengan minuman bersoda.

 Ini jelas bisa mengganggu konsentrasi mengemudi kamu.

Adapun menu makan sahur yang tepat adalah kaya akan serat dan karbohidrat. 

Ini karena jenis makanan tersebut mampu melepaskan energi secara perlahan selama berjam-jam saat berpuasa. 

(BACA JUGA Begini Zaskia Adya Mecca Ajak Anak Puasa Sampai Full? )

Makanan dengan karbohidrat dan protein bisa ditemukan pada gandum, oat meal, kacang-kacangan, ikan, kacang hijau, buah-buahan dan sayuran.

Oh ya, makan juga nggak boleh terlalu kenyang karena menimbulkan rasa kantuk.

Selain juga memberi rasa nggak nyaman saat duduk mengemudi, apalagi kalau kamu masih harus berhadapan dengan kemacetan jalan.

Sangat mengganggu kalau kamu masih harus mengemudi.

Makanlah secukupnya dan dengan kandungan gizi yang memadai sehingga kamu tetap dapat fokus dan konsentrasi di jalan tanpa merasa kelaparan. (*)

PROMOTED CONTENT