Kesiangan Sahur? jangan Panik, Ini 4 Makanan Sehat dan Cepat Disajikan Saat Sahur

Grid.ID - Selama bulan Ramadan seluruh umat islam wajib menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Tentu kondisi kesehatan tubuh akan mengalami perubahan, dengan kebiasaan yang berbeda dibanding bulan-bulan sebelumnya.

Seperti halnya, kita wajib melakukan makan pada dini hari yaitu sahur.

Nah biasanya saat sahur mood untuk makan memang tidak terlalu besar.

(BACA JUGA Mau Punya Badan Seperti Kendall Jenner? Jangan Konsumsi Makanan Ini ya! )

Hal ini terjadi, karena kita harus mengkonsumsi makanan dimana rasa ngantuk pun juga dirasakan.

Berikut adalah makan yang dapat membuat sahur kamu menjadi lebih semangat dengan menu yang cepat.

1. Oat

Tidak ada yang lebih baik dan cepat untuk membuat makanan lezat sekaligus mengenyangkan seperti oat dengan menambahkan buah atau susu.

(BACA JUGA Wow, Nyawa Gadis Ini Selamat dalam Bom Manchester, Berkat iPhone yang Menahan Serpihan Baja  )

2. Smoethies

Kamu juga dapat mencampur semua bahan buah dan membuatnya menjadi smoothies dingin yang segar.

Rasa ngantuk pun pasti hilang dengan minuman segar yang mengenyankan.

(BACA JUGA Buat Kamu Yang Kos, Ini Dia 5 Tempat Sahur Yang Menunya Enak Banget )

3. Mangga

Buah mangga baik dikonsumsi saat sahur.

Buah ini mampu menghidrasi dengan baik selama kamu berpuasa dan membuat kenyang.

Jangan mengkonsumsi terlalu banyak buah yang memiliki rasa asam saat perut kosong karena dapat menyebabkan keasaman pada lambung.

(BACA JUGA Serem, Mobil Andung di Blora Ditumpangi 6 Hantu Berbadan Besar, Bikin Tersesat di Hutan Jati dengan Ban Pecah )

4. Kentang

Mengkonsumsi kentang rebus dapat menganti mood kamu yang malas mengkonsumsi nasi saat melakukan sahur.

Kentang sangat ideal membantu pencernaan dan asupan kalori tetap terjaga.(*)

PROMOTED CONTENT