Grid.ID – Tak hanya buruk bagi kesehatan, gaya hidup dengan merokok juga membuat kecanduan.
Beberapa orang beranggapan, dengan melakukan rutinitas merokok dalam sehari-hari dapat memberikan rasa tenang atau stamina yang lebih kuat.
Jika kamu kecanduan merokok dan sangat sulit untuk menghentikan kecanduannya, tentu kamu harus melakukan beberapa tindakan aktif seperti menyibukkan diri agar kamu melupakan aktivitas merokok.
Seperti dikutip Grid.ID dari Boldsky, inilah 10 makanan yang dapat menghilangkan kecanduan merokok:
(BACA JUGA: Wanita Muda yang Hamil Ini Sengaja Merokok Untuk Mengecilkan Kandungan di Perutnya)
Susu
Penelitian telah membuktikkan bahwa mengonsumsi susu sebelum merokok akan memberikan rasa yang tidak enak dan terasa pahit.
Ini tentu akan membuat kamu berhenti dari efek ketenangan setelah merokok, selain susu kamu juga bisa ganti dengan yoghurt dan keju.
Jahe
Tambahkan potongan jahe pada setiap minuman teh hangat yang akan kamu konsumsi, minuman ini akan membantu kamu untuk menahan nafsu makan.
Kayu manis
Kayu manis memiliki kesehatan yang baik, inhalasi dari batang kayu manis memberikan aroma yang berbeda.
Aroma kayu manis dapat menyingkirkan hasrat untuk merokok.
(BACA JUGA: Jangan Sampai Anak Menyontoh Kebiasaanmu Merokok, Berikut Tips Agar Pasangan Berhenti Merokok)
Sayuran
Beberapa jenis sayuran seperti seledri, wortel, dan timun akan memberikan efek pahit seperti susu bila dikonsumsi sebelum merokok.
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
