Mengonsumsi banyak sayuran dapat menurunkan intensitas ketergantungan terhadap nikotin.
Snack
Kita semua tahu beberapa makanan ringan seperti kentang goreng, keripik kentang atau popcorn banyak mengandung garam yang bisa membahayakan kesehatan.
Namun, jika kamu menyukai camilan dengan cita rasa asin ternyata dapat membantu mengurangi hasrat untuk merokok.
(BACA JUGA: Pengen Berhenti Merokok? Aplikasi Ini Bisa Bantu Kamu)
Vitamin C
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dapat menghilangkan hasrat merokok.
Kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti, stroberi, brokoli, paprika, tomat, dan lemon.
Permen
Mengunyah permen karet bebas gula adalah metode mudah untuk melawan keinginan untuk merokok, karena dengan mengunyah permen dapat membuat mulut tetap sibuk.
(BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini 6 Cara Paling Mudah Untuk Berhenti Merokok!)
Cokelat
Mengunyah coklat juga banyak membantu kamu mengonsumsi rokok, coklat dengan cita rasa pahit akan lebih bagus untuk berhenti merorkok dibandingkan dengan coklat dengan cita rasa susu.
Ginseng
Adalah ramuan cina yang biasa digunakan untuk menurunkan berat badan, namun tidak banyak yang tahu bahwa ginseng bisa berbuat lebih banyak bisa mengurangi keinginan nikotin.
Kamu dapat mengonsumsi ginseng 3 sampai 4 kali sebulan.
Ikan
Salmon dan tuna adalah beberapa makanan yang bisa membantu kamu untuk merokok.
Kedua jenis ikan ini akan meninggalkan selera di mulut, yang pasti tidak kamu sukai. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
