Minum air hangat dengan lemon
Dr Felice Schnoll-Sussman, seorang gaestroenologist menjeakan bahwa menyampur air hangat dengan perasan lemon bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Biasakanlah untuk memulai hari dengan mengonsumsi air hangat dan perasan lemon agar sisa-sisa makanan yang masih ada dalam perut dapat terbuang tuntas.
Teh pepermint
Sebuah riset di University of Maryland menyebutkan teh peppermint bisa mencegah gangguan usus yang menyebabkan susah BAB.
Penyembuhan holistik ini sangat alamiah dan mujarab dalam melatih sistem otot pada organ pencernaan agar lebih produkitf.
Cobalah untuk mengkonsumsinya saat ingin tidur, dan perbanyaklah makanan yang berserat! (*)
Sumber: Tribunnews/Editor: Anita K Wardhani
Potret Sonhaji Penjual Es Teh Viral yang Dihina Gus Miftah, Kini Sudah di Mekkah Umroh Bareng Keluarga
