1. Minum delapan gelas mulai buka sampai imsak.
2. Hindari minuman bersoda dan minuman manis beralkohol.
3. Kurangi asupan garam dengan jalan konsumsi makanan segar, makanan rendah garam.
4. Gunakan susu rendah laktosa.
5. Sebaiknya makan secara bertahap dan dikunyah secara perlahan.(*)
(Anita K Wardhani / Tribunramadan)
Artikel ini pernah tayang dengan judul Perut Terasa Begah Setelah Berbuka Puasa? Hindari Makanan,
Mertua Idaman, Maia Estianty Tak Setuju Soal Anggapan Anak Laki-laki adalah Milik Ibunya, Ini Alasannya
