Grid.ID - Banyak orang yang beranggapan bahwa mengkonsumsi air kelapa saat hamil akan menjadikan bayi lahir dengan warna kulit putih dan memiliki warna rambut yang hitam serta tebal.
Padahal mengkonsumsi air kelapa untuk wanita hamil memberikan banyak sekali manfaat.
Air kelapa banyak mengandung kalsium, vitamin, memiliki elektrolit yang tinggi, dan magnesium yang semuanya memiliki khasiat untuk kesehatan tulang.
(BACA JUGA: Pulau Ini Terlarang Bagi Orang Luar, Karena Kamu Bisa Mati Jika ke Pulau Ini)
Berikut manfaat konsumsi air kelapa untuk wanita hamil:
1. Air kelapa membantu menjaga kesehatan, karena air kelapa bebas dari lemak dan juga rendah kalori, hal ini tidak menyebabkan akumulasi lemak pada tubuh wanita hamil yang sudah kelebihan berat badan.
2. Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang bermanfaat dalam membantu selama kehamilan seperti masalah mual, morning sickness dan diare saat tubuh mengalami dehidrasi.
Elektrolit ini juga membantu fungsi otot dan mengendalikan tingkat tekanan darah.
(BACA JUGA: 8 Kampus di Pulau Jawa Ini Menyimpan Cerita Menyeramkan, Ada Nama Kampus Kamu Enggak?)
3. Air kelapa memiliki zat diuretik secara alami, karena hal ini meningkatkan buang air kecil karena kandungan mineral termasuk dalam potassium dan magnesium.
Ini membantu dalam menyingkirkan racun dan membersihkan saluran kencing sehingga membantu fungsi ginjal.
4. Saat masa kehamilan terjadi perubahan hormon yang menimbulkan masalah sembelit, ganguan pencernaan dan sakit maag.
Serat makanan dalam air kelapa memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Asam laurat dalam air kelapa menghasilkan anti virus yang kuat yang dapat menetralkan berbagai infeksi dan meningkatkan kekebalan pada wanita hamil.
(BACA JUGA: Bahaya Fidget Spinner Bagi Anak, Berikut 8 Tips Untuk Orang Tua Demi Masa Depan Anak)
6. Memperbaiki kondisi jantung karena air kelapa meningkatkan kadar potassium, magnesium yang mengatur tekanan darah dan mengurangi kolesterol jahat.
7. Kandungan gula yang rendah pada air kelapa dapat menurunkan diabetes gestasional selama kehamilan.
8. Air kelapa memberikan energi untuk seseorang yang sering mengalami kelelahan.
Air kelapa juga menghidrasi kulit dengan baik, sehingga menahan stretch mark yang disebabkan oleh kehamilan.
(BACA JUGA: Iklan di Bulan Ramadan Ini Dijamin Bakal Bikin Air Matamu Menetes, Salut Sama yang Buat)
9. Air kelapa meningkatkan tingkat cairan amnion yang dapat meningkatkan kesehatan janin, ini sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air kelapa pada trimester ketiga kehamilan.
10. Air kelapa memberikan nutrisi bagi sang ibu dan janin untuk memastikannya tumbuh pada tingkat yang sehat. (*)
(Rini/Kama)
