4. Pepaya
Buah ini kaya serat sehingga membantu kamu yang kesulitan buang air besar.
Pepaya juga kaya karoten yang diyakini baik untuk kesehatan mata dan pencernaan.
(BACA JUGA 6 Manfaat Kesehatan Hanya dengan Meletakkan Potongan Buah Lemon pada Ruangan )
5. Kiwi
Kiwi adalah sumber kalium, magnesium, vitamin E, dan serat.
Kandungan vitamin C kiwi ternyata lebih besar daripada jeruk.
Ini baik sebagai anti oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
(BACA JUGA Inilah 12 Fakta Penyakit yang Diderita Yana Zein Hingga Meninggal Dunia, Nomor 10 Bikin Miris )
6. Apel
Buat kamu yang kena diare, silakan parut apel beserta kulitnya dan biarkan menjadi coklat akibat oksidasi.
Selanjutnya bisa dimakan.
Apel juga diyakini bisa bantu menghaluskan kulit wajah dan sangat baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
Selain itu, Apel memiliki antioksidan dan falvonoid yang berfungsi untuk meningkatkan aktivitas vitamin C.
(BACA JUGA Ibunda Yana Zein Curhat Soal Keuangan, Sampai Jual Barang-Barang Ini! )
Positifnya, ia membantu menurunkan risiko sakit kanker usus besar, serangan jantung, dan stroke.
Melihat begitu besarnya manfaat buah bagi kesehatan tubuh, apakah kamu masih malas makan buah? (*)
Nasib Daro Seri Vida, Crazy Rich Malaysia, Terlilit Utang Rp 3,7 Miliar sampai Barang-barang Mewahnya Disita
