Tulang belakang terdiri dari 80% air, dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik dapat memudahkan persendian melakukan gerakan seperti berlari dan gerakan melompat.
Rasa lelah dan lesu
Ketika tubuh mengalami dehidrasi menyebabkan tubuh kekurangan oksigen ini membuat kita selalu merasakan kantuk dan mudah letih.
Nah sebaiknya kamu banyak mengkonsumsi air putih saat sahur, berbuka puasa, dan menjelang tidur malam. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
