Duduk di Meja Makan Saat Dinner? Ubah Kebiasaan Itu Jadi Duduk di Lantai, Banyak Manfaat Loh!

Grid.ID - Kebanyakan dari kamu pasti cenderung makan di meja makan, dan sangat jarang dari kamu yang makan sambil duduk di lantai. 

Padahal, ada beberapa manfaat duduk di lantai saat makan yang harus kamu tahu untuk kesehatan. 

Tapi, tentu saja mengubah kebiasaan makan di meja menjadi makan di lantai tidaklah mudah, selain buat badan pegal, kaki juga bisa jadi kram. 

Tapi kalau kamu masih penasaran dengan manfaat makan sambil duduk di lantai, baca terus ya artikel di bawah! 

1. Pencernaan semakin lancar 

Dudk sambil makan di lantai dikatakan bisa meningkatkan pencernaan. 

Atur possi duduk itu sendiri dengan baik, lalu otot disekitar sistem pencernaan akan terangsang dan membantu kamu dalam masalah pencernaan. 

2. Bagus untuk kesehatan jantung

sirkulasi darah akan semakin baik ketika kamu duduk di lantai. 

Dal ini lah yang akan memperlancar sirkulasi darah naik ke jantung, sehingga buat jantung semakin sehat. 

(BACA : 5 Cara Menjaga Kesehatan Saat Duduk di Ruangan Kantor)

(BACA : Inilah 6 Posisi Duduk Paling Enak di Kabin Pesawat, Nomor 4 Bikin Kenyang)

(BACA : Buka Puasa Lesehan Ala Krisdayanti, Sederhana Namun Terlihat Sangat Mewah)

3. Tidak akan makan berlebih 

Saraf vagus dikatakan berfungsi secara efisien saat kamu duduk di lantai. 

Saraf inilah yang akan mengingatkan kamu saat diri kamu mencapai titik "full" atau keyang. 

Jadi, kamu nggak akan makan kebanyakan deh! 

4. Merilekskan otot

Saat kamu duduk di lantai, perut, panggul, punggung bawah dan pert akan membentang sedikit dan bantu otot tetap lentur. 

5. Menenangkan sistem tubuh

Last but not least, duduk di lantai sambil makan juga bisa memiliki efek "penenang"  pada tubuh. 

Efek penenang ini juga bantu kamu untuk menjaga makan, mempertajam rasa dan penciuman kamu. (*)

PROMOTED CONTENT