Serat diet dalam buncis membantu menurunkan kadar kolesterol darah, obesitas, dan sembelit.
Bayam juga termasuk sayuran ajaib yang bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Bayam merupakan sumber vitamin A dan K, mangan, magnesium, folat, serat, protein, dan kalsium.
Bayam juga rendah kalori jadi cocok banget nih buat kamu, tapi jangan sampai salah mengolah ya karena manfaatnya bisa hilang.
(BACA: Hacker Ternama Ini Mengatakan Bahwa NASA Akan Mengumumkan Penemuan Alien Dalam Waktu Dekat)
Sayuran terakhir adalah brokoli, seperi yang kita tahu brokoli memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh termasuk menurunkan berat badan.
Brokoli mengandung vitamin C, serat tinggi, glukorafanin, isotiosianat dan sulforafana yang merupakan anti-kanker.
Keempat sayuran ini mampu mengunci rasa lapar, sehingga perut cepat merasa kenyang.
Ternyata mudah bukan mengembalikan berat ideal pasca lebaran. (*)
