3. Dehidrasi
Bila ginjal menjalani proses pengelolaan racun, salah satu produk yang dilepaskan adalah nitrogen urea darah.
Pada gilirannya, tubuh harus menggunakan lebih banyak air untuk membersihkan zat berbahaya tersebut.
Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi serius jika asupan air minum kita kurang.
(Baca : Wow, Ini Dia Fidget Spinner Termahal di Dunia, Harganya Setara Avanza )
4. Kalsium tulang terkikis
Asam yang dilepaskan setiap kali mengkonsumsi protein sulit dicerna tanpa kalsium.
Banyaknya penelitian menjelaskan bahwa orang yang terlalu banyak mengonsumsi protein daripada yang dibutuhkan, akan memiliki tulang lebih lemah.
(Baca : Raiden Soedjono Mengaku Grogi Saat Nikahi Tyas Mirasih )
5. Masalah jantung
Diet tinggi protein memang lebih disukai banyak orang karena menganggap mereka bisa bebas mengasup protein hewani.
Namun, protein terutama yang berasal dari daging merah yang mengandung lemak jenuh, merupakan musuh bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Waah harus hati-hati saat menjalankan diet protein, karena dalam jangka waktu lama akan berbahaya bagi kesehatan. (*)
Nana Mirdad Trauma Punya ART Super Jorok dan Malas, Buang Bekas Pembalut Sembarangan hingga Sampah Berserakan: Mentalnya Capek!
