Grid.ID - Berenang adalah olahraga yang menyenangkan.
Tanpa berkeringat keluar menetes, kamu tetap bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan tetap terbakar kalori di dalam tubuh.
Berenang banyak manfaaatnya, salah satunya memberi manfaat spiritual terhadap tubuh.
Menurut ASA (American Swimming Associaton) berenang dapat memberikan manfaat kesehatan mental, dengan menjernihkan pikiran, mendinginkan kepala, dan menumbuhkan sikap positif.
(BACA Terlalu Nafsu Minum Madu, Ini 6 Risikonya Terhadap Kesehatan)
Berenang juga diyakini bisa mengurangi berat badan asalkan dilakukan dengan tepat.
Artinya, kamu harus bisa mengendalikan nafsu makan setelah berenang.
Faktanya, berenang dapat meningkatkan nafsu makan.
Coba kamu rasakan setelah kamu berenang dalam jangka waktu yang lama?
(BACA 5 Hotel Terbaik untuk Honeymoon di Bali, Bisa Puas Berduaan, Jangan Kaget Harganya!)
Setelah berenang, pasti akan merasa lapar yang luar biasa, seakan seharian tidak makan.
Secara alamiah, hal ini wajar terjadi karena pada saat berenang suhu tubuh akan menurun karena suhu air kolam yang dingin.
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
