Inilah 6 Manfaat Lemak Baik Untuk Tubuh, Salah Satunya Untuk Kesehatan Alat Vital

Inilah manfaat mengkonsumsi makanan lemak sehat yang dirangkum Grid.ID dari Boldsky.

1. Mengurangi resiko penyakit jantung

Mengkonsumsi lemak sehat dapat dengan mudah menyelamatkan lebih dari satu juta orang penderita penyakit jantung setiap tahunnya.

(BACA Pengakuan Menyesakkan Istri Donny Kesuma : Ada Pihak Lain yang Merusak Rumah Tangga, Bukti Fotonya Pun Ada)

2. Menjaga tingkat gula darah

Diet sehat dianggap sebagai elemen kunci dalam mengatur asupan gula darah dan juga mengobati diabetes.

Bila kamu mengkonsumsi karbohidrat dan gula seperti sayuran, kentang dan buah-buahan dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.

3. Kenaikan kolesterol yang baik

Lemak tertentu seperti mentega dan minyak kelapa, merupakan lemak alami yang memiliki kapasitas untuk memberi tubuh lemak yang diinginkan.

Selain itu bisa mengubah kolesterol jahat menjadi lemak baik.

(BACA Honeymoon ke Santorini Yunani, Ini yang Dikeluhkan Momo Geisha, Kasihan)

4. Mengontrol rasa lapar

PROMOTED CONTENT