Sering Mengalami Rasa Sakit Saat Menstruasi? Hindari 8 Hal Berikut Ini

(BACA: Apakah Ini Video UFO di Atas Kota New York, Amerika?)

7. Tidak melakukan Exercise

Ketika merasakan rasa nyeri yang timbul saat menstruasi, pasti yang ingin kamu lakukan hanyalah tidur dan berbaring.

Sebaiknya kamu melakukan beberapa gerakan exercise, melakukan beberapa gerakan dapat meningkatkan aliran darah.

8. Hindari makanan garam

Kandungan garam yang tinggi pada makanan dapat menyebabkan retensi air yang bisa memperburuk keadaan selama menstruasi. (*)

PROMOTED CONTENT