Grid.ID - Memiliki payudara yang indah dan sehat sesuai dengan keinginan tentu didambakan oleh para perempuan.
Tidak hanya menambah kecantikan, tetapi juga membuat percara diri meningkat.
Namun, yang terpenting adalah bagaimana kita menjaga payudara agar tetap sehat.
Untuk itu disarankan para wanita untuk peduli akan payudara agar sehat dan membentuk proposi yang indah.
Merawat agar payudara tetap sehat, kita bisa melakukan beberapa cara berikut ini.
Mandi Air Dingin
Air yang dingin mungkin tidak membuat kita nyaman, namun akan sangat berpengaruh baik pada kesehatan kulit kita, lho.
Bila kita tidak bisa mandi air dingin setiap hari, bisa juga dengan mengaplikasikan es batu pada payudara.
Tegakkan Punggung
Ketika sedang membungkuk, justru kita membuat payudara kita tidak menarik.
Selain itu, juga bisa mengendurkan otot payudara.
Biasakan tubuh terutama punggung dalam kondisi tegak, agar otot tak kendur dan penampilan kita pun lebih sempurna.
Hindari Menekan Payudara
Biasakan untuk tidur dengan posisi yang tidak menekan payudara, serta memilih ukuran bra yang pas.
Bra yang membuat payudara kita terlihat seksi dan penuh sebenarnya bisa mengganggu kesehatan kita lo, karena bisa menekan aliran darah.
Lakukan Olahraga dengan Tepat
Berlari, aerobik, dan olahraga lain memang bagus untuk membentuk tubuh dan payudara, namun juga berisiko pada luka pada jaringan dalam tubuh kita, terutama di area payudara.
Solusinya, gunakan pakaian dan bra khusus untuk berolahraga.
Hindari Matahari
Hindari berjemur di bawah matahari tanpa menggunakan tabir surya, ya.
Berjemur tanpa menggunakan tabir surya bisa membuat kering dan tidak kencang lagi. Berjemur di bawah sinar matahari tanpa menggunakan bra atau penutup payudara lain juga bisa berpengaruh pada bentuk payudara, lo.
Merawat payudara agar seksi dan menarik memang boleh, tapi jangan lupa untuk menjaga kesehatannya juga, ya! (*)
