Diet Sehat, Ikuti Daftar Menu Diet Selama Seminggu yang Nggak Pakai Ribet

Grid.ID - Menerapkan program diet bukan berarti kamu harus merasa lapar atau berhenti mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan.

Kamu hanya menyingkirkan makanan berkalori tinggi, makanan cepat saji, dan minuman bersoda dalam makanan sehari-hari.

(BACA: CEO Ganteng Telegram Minta Maaf ke Pemerintah Indonesia, Warganet Malah Gagal Fokus)

Pada artikel ini kami merekomendasikan rencana diet dengan telur rebus dalam aturan pola makan dalam seminggu, sebagai berikut:

Senin

Untuk sarapan pagi, kamu dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang kamu dapat memilih dua potong roti gandum dan buah, kemudian saat makan malam kamu bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Selasa

Saat sarapan pagi kamu tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau, sedangkan untuk makan malam kamu dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

(BACA: Mengapa Powerbank Bisa Meledak? Ini Penjelasannya)

Rabu

PROMOTED CONTENT