Aneh, 5 Makanan Tinggi Kalori Ini Bisa Hancurkan Lemak Loh

Grid.ID - Mungkin kebanyakan orang akan menghindari makanan tinggi kalori yang dianggap musuh.

Namun ternyata para ahli menyebutkan bahwa makanan tinggi kalori dan sarat akan nutrisi apa saja bisa mengurangi berat badan.

Dilansir Grid.ID dari Health24, ternyata makanan berikut mampu menurunkan berat badan, dan membuat badan kamu terlihat ideal.

(Baca : Mau Makan Siang yang Pedasnya Nendang di Pejaten? Ada di Sego Pedes Rawit )

1. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan 80 kalori, tetapi buah ini juga memiliki 20 vitamin dan mineral, ditambah 3 gram serat. 

Buah alpukat juga memiliki kandungan potasium dan kaya akan lemak tidak jenuh.

Lemak jenis ini bisa membuat perut kenyang lebih lama.

(Baca : Duh, Rektor Gunadarma Tak Akui dan Malah Bela Mahasiswa yang Lakukan Bullying, Bilang Hanya Bercanda )

2. Kuning telur

Menurut Laura Schoendfeld, ahli gizi, kuning telur kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A,B, K2, dan kolin. 

"Nutrisi ini membantu fungsi metabolisme dan kesehatan tiroid, kedua hal ini penting untuk penurunan berat badan," pungkas Laura.

PROMOTED CONTENT