Apel memiliki serat dalam jumlah tinggi,saat kita makan apel, serat larut bersaing dengan lemak di usus.
Persaingan antara serat dan lemak ini mengakibatkan penurunan penyerapan LDL low-density lipoprotein (kadar kolesterol jahat) dan peningkatan penyerapan HDL high-density lipoprotein (kolesterol baik)
(Baca : Mau Langsing Tanpa Nahan Makan? Minum Ini deh, Lihat Hasilnya dalam 3 Minggu )
3. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh
Apel memiliki antioksidan yang dikenal sebagai quercetin yang terutama ditemukan pada apel merah.
Antioksidan ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membangun sistem kekebalan tubuh secara alami.
Nutrisi lain yang hadir dalam apel adalah vitamin C yang memiliki sifat anti-inflamasi.
(Baca : L Infinite Lakukan Pemotretan, Eh Malah Curhat Soal Ini! )
4. Mencegah Alzheimer
Percobaan yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa konsumsi apel dalam makanan biasa menghasilkan dosis asetilkolin neurotransmiter yang lebih tinggi.
Dalam jus apel, terkandung zat Flavonoid yang bisa memberpaiki sel yang rusak.
Jadi, minum jus apel bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan bisa melawan pembusukan otak.
