Suka Ngemil Tapi Nggak Mau Gemuk? Mending Cobain 6 Camilan Ini

Hal ini bisa meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis. 

Namun dianjurkan untuk tidak merebus bayam, karena akan melumpuhkan tiga perempat dari kandungan gizinya.

(Baca : Kondisi Terbaru Sheila Marcia dan Melody Vanesha Setelah Kecelakaan, Salah Satunya Alami Short Term Memory Loss  )

3. Kacang

Kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung serat memperlambat pencernaan dan protein dan menekan rasa lapar.

4. Jahe

Jahe mengandung capsaicin, dapat meningkatkan tingkat metabolisme sekaligus mengurangi nafsu makan.

Kamu bisa menambahkan sari jahe ke dalam minuman yang akan kamu minum, atau segelas air putih.

(Baca :  Hindari Infeksi di Miss V dengan Minum Yoghurt Tiap Hari, Nikmati Pula 4 Manfaat Lainnya )

5. Telur

Telur rebus mungkin menjadi camilan sehat tanpa perlu takut gemuk, karena telur mengandung asam amino dan protein.

6. Popcorn

Popcorn kaya antidioksidan.

Selain itu makanan ini hanya besar karena berisi udara, jadi nggak masalah kalau kamu mengonsumsi popcorn.

Nah, jadi buat kamu yang doyan ngemil tapi takut gendut mending cobain deh camilan di atas. (*)

PROMOTED CONTENT