Punya Masalah Pencernaan, Inilah 4 Makanan yang Manjur Atasi

Grid.ID- Perut kembung, sembelit, atau mulas merupakan jenis permasalahan pencernaan yang pernah dirasakan hampir semua orang.

Mungkin terlihat sepele, tetapi jika sering dialami, tentu hal itu dapat menghambat aktivitas kamu atau bahkan membahayakan kesehatan.

Penting artinya bagi kamu untuk mengenali permasalahan pencernaan yang sering terjadi dan melakukan hal-hal yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Dengan begitu, kamu dapat memiliki sistem pencernaan yang baik sehingga hidup menjadi lebih sehat.  

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa mengurangi timbulnya permasalahan di perut.

Terlalu, Ulah Serombongan Pengemudi Ojek Online Memukul Penumpangnya, Alasannya Tak Masuk Akal | Grid.ID https://t.co/lfnDSM3Rh6

— Grid.ID (@grid_id) July 28, 2017

Inilah 4 makanan yang efektif bisa mengurangi kurangi permasalahan pencernaan. 

1. Timun

Mentimun adalah makanan rendah lemak yang memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan lambung.

Mentimun kaya mineral dan mengandung 95% air.

Kandungan ini bisa bermanfaat untuk tubuh terbebas dari dehidrasi. 

Selain itu, timun juga sangat baik untuk kesehatan ginjal dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

2. Lemon

PROMOTED CONTENT