Tak Sempat Merawat Rambut? Konsumsilah 5 Makanan Sehat Ini

3. Bebek: memperkuat dan mencegah kerontokan

Protein yang ada pada makanan hewani seperti bebek dapat memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat.

Jika kamu tak mendapatkan cukup protein dalam makanan yang dikonsumsi, maka bisa merusak dan menimbulkan kerontokan rambut.

(Baca :  Asik Siaran Live, Wanita Cantik Pecandu Game ini Alami Hal Konyol )

4. Salmon: membuat rambut berkilau

Salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang memberikan protein pada kelenjar minyak di sekitar folikel rambut, dan menjadikan rambut lebih berkilau.

Asam lemak juga memiliki sifat anti-inflamasi untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

(Baca :  Reza Rahadian Jadi Juri Kontes Video, Ya Ampun Ini Cita-Citanya! )

5. Bayam: mencegah kerusakan rambut

Mengonsumsi sayuran bayam penuh dengan nutrisi termasuk vitamin A, C dan beta karoten.

Hal ini membantu menjaga kulit kepala dan rambut tetap sehat dan lembab, serta mencegah kerusakan pada rambut. (*)

PROMOTED CONTENT