Tak Sempat Merawat Rambut? Konsumsilah 5 Makanan Sehat Ini

Grid.ID - Rutin mengunjungi salon kecantikan untuk perawatan rambut dan kuku, pastinya kamu akan mendapatkan rambut yang panjang terawat dan kuku jemari yang bersih dan kuat.

Nah buat kamu yang tidak memiliki waktu luang untuk melakukan perawatan kecantikan di salon, kamu enggak perlu khawatir!

Sebab masih ada banyak cara untuk mendapatkan kecantikan alami pada helaian rambut kamu kok.

Para ahli mengungkapkan bahwa merawat kecantikan dari ujung kepala hingga ujung kaki bisa didapatkan pada makanan yang kamu konsumsi.

NASA Buka Lowongan Untuk Menjadi Pelindung Planet dari Organisme Alien, Gajinya Ratusan Juta Loh! | Grid.ID https://t.co/H9VtBIjlYj

— Grid.ID (@grid_id) August 2, 2017

1. Keju: mendorong pertumbuhan rambut

Keju kaya akan nutrisi yang mendorong pertumbuhan rambut panjang dan sehat.

Hal itu menurut penelitian beautyflash, yang mengumpulkan daftar makanan dengan manfaat kecantikan yang menakjubkan.

(Baca :  Suka Tantangan, Nikita Willy Berani Main Ilmu Hitam )

2. Kerang: Memperkuat batang rambut

Kurangnya zinc dapat membuat rambut mudah rusak, melemahkan struktur protein yang membentuk folikel rambut.

Karena itu mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zinc seperti kerang atau oysters, akan membuat rambut lebih tebal dan lebih sehat.

(Baca : Kembali Dikaruniai Anak Lelaki, Ini Ungkapan Dude Herlino  )

3. Bebek: memperkuat dan mencegah kerontokan

Protein yang ada pada makanan hewani seperti bebek dapat memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat.

Jika kamu tak mendapatkan cukup protein dalam makanan yang dikonsumsi, maka bisa merusak dan menimbulkan kerontokan rambut.

(Baca :  Asik Siaran Live, Wanita Cantik Pecandu Game ini Alami Hal Konyol )

4. Salmon: membuat rambut berkilau

Salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang memberikan protein pada kelenjar minyak di sekitar folikel rambut, dan menjadikan rambut lebih berkilau.

Asam lemak juga memiliki sifat anti-inflamasi untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

(Baca :  Reza Rahadian Jadi Juri Kontes Video, Ya Ampun Ini Cita-Citanya! )

5. Bayam: mencegah kerusakan rambut

Mengonsumsi sayuran bayam penuh dengan nutrisi termasuk vitamin A, C dan beta karoten.

Hal ini membantu menjaga kulit kepala dan rambut tetap sehat dan lembab, serta mencegah kerusakan pada rambut. (*)

PROMOTED CONTENT