Bahkan melalui tayangan di program siaran Dr.OZ, dr Ryan Thamrin selalu mengingatkan untuk mengonsumsi sayur dan buah setiap hari.
Dokter Ryan Thamrin menjelaskan bahwa konsumsi buah dan sayuran setiap hari dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan imunitas tubuh.
Ada beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan untuk dikonsumsi karena banyak kandungan zat anti oksidan seperti bayam, tomat, wortel, seledri, dan paprika.
Dokter Ryan Thamrin juga menyarankan agar sayuran yang disantap dicelupkan sebentar ke dalam air mendidih untuk mengoptimalkan kandungan gizinya. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
